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Pourquoi j'ai choisi les TCC ?
J'aime voir le résultat de mon travail. Les TCC (thérapies cognitives et comportementales) sont reconnues comme efficaces. Ce sont des...

Agnes Cornet
17 nov. 20231 min de lecture
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Une technique de relaxation : la respiration ventrale
Lorsque vous vous sentez stressé, il existe une technique de relaxation facile à pratiquer partout , efficace et relativement discrète :...

Agnes Cornet
24 août 20231 min de lecture
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J'apprends à être bienveillant envers moi-même : l'auto-compassion, une attitude à adopter.
Pourquoi est-ce nécessaire d'être pour soi-même son meilleur ami ? Cela nous met dans un état émotionnel plus propice à l'action...

Agnes Cornet
9 août 20231 min de lecture
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Quelles sont tes 5 forces parmi les 24 forces universelles ?
Martin Seligman et son équipe de chercheurs ont identifié 24 forces universelles, que l'on retrouve dans toutes les cultures. Une force...

Agnes Cornet
4 août 20231 min de lecture
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Etre passionné par une activité ... c'est cool ? ou pas ?
Selon le modèle dualiste de la passion envers une activité (Vallerand et al. , 2003) la passion est une vive inclination envers une...

Agnes Cornet
4 août 20231 min de lecture
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Les cercles vicieux de la dépression
https://instagram.com/psy.savoiretagir?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

Agnes Cornet
4 août 20231 min de lecture
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