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Dans les situations où la communication peut être un peu tendue, il est bénéfique d'utiliser les techniques d'affirmation de soi pour...

Je pratique un métier d'écoute, d'aide, de soin. Exercer ce métier entraîne mon empathie, ma bienveillance, mon ouverture d'esprit. Ce...

J'ai des crises d'angoisse... C'est une phrase que j'entends souvent en consultation. J'investigue alors pour en savoir plus, car...

J'aime voir le résultat de mon travail. Les TCC (thérapies cognitives et comportementales) sont reconnues comme efficaces. Ce sont des...

Lorsque vous vous sentez stressé, il existe une technique de relaxation facile à pratiquer partout , efficace et relativement discrète :...

Pourquoi est-ce nécessaire d'être pour soi-même son meilleur ami ? Cela nous met dans un état émotionnel plus propice à l'action...