My Blog

Rechercher

il y a 14 minutes1 min de lecture

Soigner la trichotillomanie

La trichotillomanie consiste à s'arracher les poils, cheveux, cils... de manière compulsive. Cet arrachage se fait souvent de façon...

11 nov.1 min de lecture

Enfants ingérables : les 10 pratiques parentales qui fonctionnent

Des demandes claires et précisent " Tu mets tes jouets dans ton coffre " plutôt que " tu ranges ta chambre". Des encouragements fréquents...

18 sept.2 min de lecture

Comment avoir une bonne estime de soi pour être moins fragile

Mes patients ne me parlent presque jamais spontanément de leurs forces, de leurs qualités, de leurs compétences. Connaître ses points...

26 juil.1 min de lecture

Comment réguler ses émotions ?

La régulation des émotions fait partie des compétences qui nous aident à mieux vivre. Chaque jour nous sommes traversés par des émotions...

15 juin1 min de lecture

"Les aventuriers du bonheur perdu"

Voici le titre d'une BD pour mieux comprendre ce qu'est la psychologie positive, avec Rebecca Shankland comme guide ... c'est top ! La...

12 mai1 min de lecture

4 clés pour avoir un comportement affirmé

Dans les situations où la communication peut être un peu tendue, il est bénéfique d'utiliser les techniques d'affirmation de soi pour...