Le jeu de la gratitude

En vacances on est souvent plus détendu, on a plus de temps, c'est le bon moment pour apprendre à ses enfants, à son ami ..., le jeu de la gratitude. La gratitude est une émotion agréable et intéressante à cultiver car elle a un impact très positive sur notre bien-être.

Ce jeu peut se pratiquer en famille, en fin de journée. Chacun à tour de rôle complète les deux phrases suivantes :

"Aujourd'hui j'ai eu de la chance parce que ...." Et on cite 3 bons moments, 3 bonnes choses que l'on a particulièrement appréciés dans notre journée.

"Aujourd'hui j'ai envie de dire merci à ... parce que ..."

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