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Thérapies cognitivo-comportementales (TCC)

Ces thérapies s’appuient sur les liens entre nos émotions, nos pensées et nos comportements, et se proposent de travailler sur ses trois composantes.

 

Elles ont prouvé leur efficacité notamment sur les troubles suivants que je vous aiderai à surmonter :

✓ Les troubles anxieux (anxiété généralisée, trouble panique, agoraphobie, anxiété sociale, anxiété de séparation, phobies)

 

✓  Les troubles dépressifs

 

✓  Les troubles obsessionnels compulsifs

 

✓  Les tics

 

✓  Les troubles de déficit de l’attention, avec ou sans hyperactivité

 

✓  Les difficultés d’affirmation de soi

 

✓  Le manque de confiance en soi

 

✓ Les difficultés de gestion des émotions et du stress