Les 4 étapes de la thérapie de couple en TCC

Quand on se lance dans une thérapie de couple, on ne sait pas toujours comment ça va se dérouler. En thérapie cognitive et comportementale, l'approche est structurée et pragmatique. Elle demande un investissement de la part des deux partenaires, mais elle offre de vraies perspectives de changement ... Et donc d'espoir ! :-)

Etape 1 : l'évaluation :

• Motif de consultation

• demandes et attentes de chacun des partenaires

• identification des difficultés et des forces du couple

• bilan et proposition thérapeutique

  
  

Etape 2 : Les objectifs de la thérapie :

selon les cas :

• intervention de crise

• accompagner l'option de la séparation

• améliorer la relation (en développant de nouvelles habiletés)

Etape 3 : Les interventions pour améliorer la relation :

• entraînement à la communication

• résolution des problèmes et gestion des conflits

• modification des interactions conjugales dysfonctionnelles

• modifications des cognitions (pensées automatiques)

• identification et expression des émotions

• acceptation face aux différences (que l'on ne peut pas changer)

Etape 4 : Fin de la thérapie :

• bilan

• prévention de la rechute